Fit in 2019: Vitamine to go

    Im Zuge unserer Fitnesswoche darf eins nicht fehlen: Gesunde Rezepte. Smoothies sind gesund und super schnell gemacht. Wir haben unsere Lieblingsrezepte für euch zusammengefasst.

    Cool Orange

    150 g Ananas

    1 Orange

    1 große Handvoll Spinat (ca. 100 g)

    250 ml Apfelsaft

    Best of Berries

    250 g Beeren

    1 Mango

    250 ml Wasser oder Saft

    100 g Spinat

    Baby Colada

     250 g Ananas

    100 g Kokosnussfleisch

    250 ml Kokoswasser (Alternativ: Wasser)

    100 g Spinat 

    Bei allen Zusammenstellungen gilt: Alles in den Mixer oder den Smoothie-Maker füllen und gut durchmixen. Ihr könnt auch sehr gut gefrorene Früchte nehmen oder euch im Sommer Früchte einfrieren. Dann ist der Smoothie direkt eisgekühlt und schmeckt noch besser. :-)

    Guten Appetit. 

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